DO-IN ou Voie de l'Energie

Le Do-in est aussi vieux que le monde. Cette pratique ancestrale, issue de la gymnastique

énergétique chinoise : le DAO YIN, et qui devient Do-in au Japon, est fondée sur la

pensée philosophique taoïste.

Do est la prononciation japonaise du mot chinois Tao ou Dao : la Voie

In dans ce contexte signifie " capacité du mental à diriger l'énergie "

Le Do-in est une technique d'auto massage qui permet de renforcer la santé, de prévenir

les maladies et d'atténuer la douleur.

La pratique régulière du Do-in, stimule les grandes fonctions du corps : la respiration,

la circulation et la digestion.

Elle permet de faire circuler l'énergie QI librement à la fois en profondeur et en surface via

les méridiens d'acupuncture.

Le but du Do-in est de guider et d'harmoniser l'énergie

Le Do-in s'adresse aux personnes, jeunes et moins jeunes, qui souhaitent prendre en main

leur santé, grâce à des exercices simples et faciles à exécuter.

Il peut se pratiquer seul ou en groupe. C'est une technique d'éveil qui permet la maîtrise et

la connaissance de soi.

Jacqueline NAVELLOU